IHR PERSÖNLICHER MEDITATIONSASSISTENT
Durch das Hinzufügen von drei neuen Feedback-Erfahrungen haben wir eine konkretere Grundlage geschaffen,
um Anfänger und Experten auf ihrer Meditationsreise zu unterstützen.
Erlernen Sie die Kunst der konzentrierten Meditation durch Echtzeit-Feedback zu Gehirnaktivität, Herzfrequenz, Atmung,
und Körperbewegungen.
Echtzeit-Feedback der Gehirnwellen (EEG) lehrt Sie die Kunst des Fokussierens.
Stimmen Sie in Ihre Herzfrequenz (und HRV) ein, um die Leistung zu optimieren.
Entdecken Sie, wie Sie durch Ihre Körperhaltung körperliche Entspannung erreichen können.
Lernen Sie, wie Sie Ihre Atmung dazu nutzen, um Ruhe zu finden und Stress zu bekämpfen.
Méditation mentale
Muse übersetzt Ihre geistige Aktivität in Leitgeräusche des Wetters, damit Sie Ruhe finden und sich konzentrieren können. Geschäftiger Geist? Stürmisches Wetter. Ruhiger Geist? Friedliches Wetter.
Muse übersetzt Ihre geistige Aktivität in Leitgeräusche des Wetters, damit Sie Ruhe finden und sich konzentrieren können. Geschäftiger Geist? Stürmisches Wetter. Ruhiger Geist? Friedliches Wetter.
Méditation du coeur
Während Ihrer Meditation tauchen Sie in eine allumgebende Klanglandschaft ein, in der Sie hören, wie Ihr Herzschlag in Echtzeit zu einer rhythmischen, beruhigenden Trommel gespielt wird. Ihr Bewusstsein und Ihre Fähigkeit, Ihren Herzschlag zu synchronisieren, kann Ihnen helfen, Stille und Ruhe zu finden.
Während Ihrer Meditation tauchen Sie in eine allumgebende Klanglandschaft ein, in der Sie hören, wie Ihr Herzschlag in Echtzeit zu einer rhythmischen, beruhigenden Trommel gespielt wird. Ihr Bewusstsein und Ihre Fähigkeit, Ihren Herzschlag zu synchronisieren, kann Ihnen helfen, Stille und Ruhe zu finden.
Méditation de la respiration
Durch eine ansprechende Klangumgebung lernen Sie, Ihren Atem mit leitenden Tönen zu steuern, die der Umgebungsmusik ähneln. Waärend Sie den Leitgeräuschen folgen und das Atemmuster zusammenbringen, werden Ihr Körper und Herzschlag synchronisiert, und Sie werden mit harmonisierten Musiktönen belohnt, um Ihren Fortschritt zu bestätigen und Sie auf dem richtigen Weg zu halten.
Durch eine ansprechende Klangumgebung lernen Sie, Ihren Atem mit leitenden Tönen zu steuern, die der Umgebungsmusik ähneln. Waärend Sie den Leitgeräuschen folgen und das Atemmuster zusammenbringen, werden Ihr Körper und Herzschlag synchronisiert, und Sie werden mit harmonisierten Musiktönen belohnt, um Ihren Fortschritt zu bestätigen und Sie auf dem richtigen Weg zu halten.
Méditation du corps
Wenn Sie in Ihrer Lieblingsposition sitzen, werden Sie mit dem Geräusch von sanften Windspielchen geleitet, während Sie sich in eine ausgewogene Position versetzen. Stellen Sie sich vor, Sie sitzen in der Mitte eines riesigen Windspiels und Sie sind das Pendel in der Mitte, das im Wind schwingt. Wenn Sie Ihre Haltung anpassen oder schwingen, lenken die Glockenspiele Ihre Aufmerksamkeit auf Ihre Bewegungen und bauen Ihr Bewusstsein für Ihre Haltung und Ihre Bewegungen auf.
Wenn Sie in Ihrer Lieblingsposition sitzen, werden Sie mit dem Geräusch von sanften Windspielchen geleitet, während Sie sich in eine ausgewogene Position versetzen. Stellen Sie sich vor, Sie sitzen in der Mitte eines riesigen Windspiels und Sie sind das Pendel in der Mitte, das im Wind schwingt. Wenn Sie Ihre Haltung anpassen oder schwingen, lenken die Glockenspiele Ihre Aufmerksamkeit auf Ihre Bewegungen und bauen Ihr Bewusstsein für Ihre Haltung und Ihre Bewegungen auf.
Hören Sie auf zu raten, ob Sie es richtig machen. Verwenden Sie Echtzeit-Feedback, um Sie zu führen und während Ihres Meditationstrainings motiviert zu bleiben.
Die Forschung hat gezeigt, dass Meditation Menschen dabei hilft, weniger Stress zu empfinden und sich besser zu konzentrieren.
überprüfen Sie Ihre Daten, setzen Sie Ziele und bauen Sie sich ein belohnendes Meditationstraining auf.
Die kostenlose mobile Anwendung von Muse arbeitet mit unserer EEG-Hardware zusammen und gibt den Benutzern Echtzeit-Feedback zu ihrem mentalen Zustand.
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