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Muse S Case
Améliorer le bien-être mental et physique
Muse facilite l’apprentissage de l’art de la méditation et vous aide à construire une pratique enrichissante à long terme.
Détendez-vous, trouvez le calme, restez concentré
La recherche a mis en évidence d’autres avantages, tels que l’augmentation de la densité de la matière grise, la réduction de l’éclaircie du cortex préfrontal, la diminution de l’activité de l’amygdale (liée à la réponse au stress) et la résilience accrue – essentiellement un changement bénéfique global de la structure et des fonctions du cerveau.
La méditation soulage le stress et améliore la relaxation et la performance mentale
Stress
Dans une étude récente comparée au groupe témoin, les utilisateurs de Muse ont montré une réduction du stress nettement plus importante – une réduction de 16% du stress perçu en seulement quatre semaines.
Focus + performance mentale
Après seulement quatre semaines, un groupe utilisant Muse a montré une amélioration de la performance mentale et des temps de réaction par rapport aux témoins.
Relaxation
Les participants utilisant Muse ont présenté des changements dans leurs états cérébraux au repos, similaires à ceux observés dans le cerveau des méditants de la pleine conscience par d’autres chercheurs, suggérant ainsi un meilleur contrôle de la capacité de relaxation des participants.
Trouver détente, calme et concentration
Muse est le premier outil au monde capable de vous donner des informations précises et en temps réel sur ce qui se passe dans votre cerveau pendant que vous méditez. Il fournit des défis de motivation et des récompenses pour vous encourager à développer une pratique régulière.
Construire l'habitude
Des recherches ont montré que l’utilisation d’une application et de 3 à 5 minutes pouvaient considérablement vous aider à développer votre pratique de la méditation.
Muse commence avec des sessions de 3 minutes et vous récompense pour vos réalisations, en vous assurant qu'il est facile et motivant de s'entraîner avec Muse.
La muse facilite la méditation
Muse vous permet de découvrir votre connexion corps-esprit de manière totalement unique: grâce à un retour d’information puissant et précis en temps réel sur l’activité cérébrale, la fréquence cardiaque, la respiration et les mouvements du corps.
Le premier de son genre
Muse est différent de toutes les autres applications de méditation sur le marché - c'est un outil de formation avec des commentaires pour vous aider à apprendre rapidement. En fait, c’est le premier outil au monde capable de vous donner des informations précises en temps réel sur ce qui se passe dans votre cerveau pendant que vous méditez.
Pratique personnalisée pour vous
L’approche de Muse consiste à vous aider à trouver le type de guidage qui vous convient le mieux. Au lieu d’avoir plusieurs séances de méditation guidées vous indiquant ce qu’il faut faire, nous proposons différentes techniques pour essayer de voir quelle orientation vous convient le mieux grâce au feedback en temps réel.
“An EEG device that teaches us non-Buddhists to attain focused serenity
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